10月までに痩せるために…
今日から気合いを入れていきます

まずは食生活から。

1日の主食です。
カロリーメイトは1本100kcal。
お昼に2本、夜に2本。
おしまい。(>w<)ゝ
★8月のライブ★
4日(土) 『あじさい』
桜木町 『ジャムセカンド』 (Homepage)
13:15 OPEN
13:30 START
(4ユニット出演。『あじさい』は4番目の16:30~の予定です。)
●チャージフリー!!
●飲み物、食べ物の持ち込みフリー!!
とにかくタダです!!(笑)
Vocal Piano ゆう
Flute Tetsu
Bass Haseman
Drums Ayahira
18日(土) 『ケイオンR40』
関内 BB STREET Home Page
15:00 OPEN
15:45 START
21:00 END
※参加費 4500円 (エントリー要予約)
※オーディエンス 1500円
26日(日) 『さらこぱ』
東中野『Music Shed Yes!』 Homepage
Charge 2500yen(Drink別)
START 18:00
END 22:30
Vocal さらじゃ
Piano まっちゃん
Drums みやもっちゃん
Bass Haseman
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それは、極端なのでは⁉️
体調壊さないようにね(>_<)